Programas destinados a la mejora de la fuerza, la movilidad articular, la coordinación, la resistencia, el equilibrio y la agilidad en la edad adulta.

Programas enfocados a la disminución de la incidencia de los factores de riesgo (fundamentalmente intrínsecos) en las lesiones más comunes, mediante ejercicios específicos y estrategias de actuación.

Programas orientados a la preparación física específica necesaria para volver a realizar una actividad deportiva concreta o general después de una lesión reciente o antigua.

Programas orientados a la iniciación al running, preparación de eventos específicos (maratón, medio maratón, 10k, etc.) y reentrenamiento postlesión.

Programas específicos de preparación física orientados a una actividad deportiva concreta.

Programas orientados al desarrollo físico global mediante ejercicios funcionales.